このページでは、女性のためですから、女性様、是非ご覧して頂けます！！！

リンパ美肌オイルケアコースの際、女性セラピー対応の場合、施術部分はフクラハギ、太もも、背中、デコルテの四箇所からご相談OK。

男性セラピー対応の場合、フクラハギ、太もも、背中の三箇所からご相談OK。

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女性ホルモンを増やすツボについてご紹介していきますね！

【1】女性ホルモンUPにはツボも有効！（良い気持ち＋効果重視）

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ツボは昔から体を回復させたり、体調を良好にするために使われてきた「自分でできる方法」で、経済的にもお金がかからず体調も安定するというよい方法です。

 

ツボは東洋医学で古くから用いられてきた健康法で、誰もが簡単に実践することが出来る点は、メリットがとても大きいですよね。

ツボ押しをすると、血の巡りが改善され、体調がよくなると同時に気の流れもも良好に！！「気」というのは目には見えませんが、私たちの体を健康で美しく保ってくれているのは「気」の力もあるのです。

女性ホルモンが低下すると骨密度を保てず骨粗しょう症になったり、肌の丸み、うるおい、弾力、ハリなど女らしさがどんどん欠けててしまいます。ですので、女性ホルモンアップに良いツボを知っておきましょう！

 

これから５つほど、女性ホルモンに関連性の高いツボをご紹介していきます。ツボによってはすぐに覚えられるので、毎日の実践に取りいれてみてくださいね♪

①百会：ひゃくえ　　

 

百会は頭の一番てっぺんにあって、体中の気が集まってくるツボです。

 

両耳から頭に向かってすぅーっと辿って行って結びついたところにあります。

 

 

百会のツボ押しによって肌荒れもくすみにも効果があるのです。肌荒れやくすみは、血流が悪くなっているから怒っているので、それを改善する効果があるからです。

 

百会を押すことで、リラックスすることもできますので、疲労がたまり気味だったり、仕事などで終始緊張しっぱなしという女性にはおススメのツボです。

 

ツボ押しもしながらバストケアを毎日取りいれることで「バストも成長しやすく」なりますよ⇒

 

②壇中：だんちゅう

胸の真ん中にあります。
乳頭と乳頭を線でつなぎちょうど真ん中にあたる位置(谷間の辺り）にあるツボです。

 

 

気のめぐりをよくして、呼吸が整います。気持ちが不安定だったりうつになりやすい女性にはぴったりのツボです。壇中は女性ホルモンの分泌に関係があり、胸を大きくするのにも欠かすことはできないつぼですね！

 

 

肌が美しくなったり、ストレスや精神的な疲れがたまった方にも有効です！

• 指をあてて、じっくりと押すのがよいですよ。３秒～５秒を３～５回続けるとよいですね！

　バストアップにもお勧めのツボですね＾＾

 

関連記事　
毛深いし胸が小さい｜女性ホルモンアップでバストアップ⇒

③安眠：あんみん

耳の後ろ斜め下にあるツボです。その名の通り、寝つきがよくなるツボです。睡眠は女性ホルモンの分泌には欠かせませんので！

④三陰交：さんいんこう

足の内側のくるぶし(親指側）から指４本分上上がった場所にあります。押してみると分かりますが、痛気持ち良い場所です。

 

三陰交の三陰というのは大切な３つの流れが交わる場所という意味ですので、ココをしっかり押せば、３つ分の効果が望めるのです。

 

その効能とは、女性ホルモンアップ、健康維持増進など、女性に効果があるツボです。ストレスや貧血、疲れに効果的。他にも冷え性や生理通、生理不順、更年期障害などに有効ですね。

⑤天枢（てんすう）

天枢（てんすう）というツボは、女性ホルモンの分泌を促進させたり、
腸のはたらきをよくするという効果があります。

 

天枢の場所は、オヘソを中心として、指三本分左右に離れたところにあるツボです。ぐーっと押して指圧しながらマッサージしてくださいね！

 

⑥膺窓（ようそう）

 

膺窓（ようそう）というツボは、女性ホルモンの分泌を促進させて、乳腺の働きを促します胸を大きくしたいという女性にはお勧めのつぼですね！膺窓の場所は、鎖骨とちくびを線で結んでその中間地点にあるツボなのです。

 

人差し指と中指をつかって優しくマッサージしましょう！
※押し過ぎると、乳腺をつぶしてしまってはいけませんので、強くしすぎない程度にマッサージしてくださいね！

その他

また、足の裏には、たくさんつぼがあって女性ホルモンが不足しているか否かも足の裏の状態で判断することもできるといわれています。

 

女性ホルモンが低下したときの症状のページでも紹介しましたが、女性ホルモンが減ると精神的に辛い状態になったり、うつ傾向になりやすいのですね。

そのうつ傾向の状態になりかかっている女性というのは、足の裏がまるでその気持ちを表しているかのような紫がかった色をしているのです。

 

また、赤い色になっている女性は、イライラした状態が続いているのです。

 

薬指をゆっくりとマッサージしていくと、気分がはれてきますよ＾＾

ツボ押しはいつでもできる最高のホルモンアップ法！

女性ホルモンを増やす方法としては、ピルを服用しやり、ホルモン補充療法でホルモン注射や薬を飲んだりする方法もあります。

しかし、若い女性の方は特に、色々なリスク面も考えると、自分の卵巣の働きを元気にして女性ホルモンを増やすのが一番ですよね＾＾

 

そのためには、血液の循環は非常に大事なんです。
卵巣周辺の血液の循環が悪いと、働きをよくすることはできませんし、女性ホルモンを増やすこともできませんから～！

 

そんな時に、上記でご紹介しているツボ押しは、本当に使えますからね！

 

年をどんどん取るの大勢な方、女性ホルモンが低下していると色々な体の変化から感じますが、
お風呂の中や、寝る前などに、しっかりツボ押しをするようにしてます。

寝る前に布団の上で、ゆっくりリラックスしてツボを押すと、その部分から血液の流れがよくなるのを実感することがあります。
そして、不眠症タイプだった管理人NIKOですが、ツボ押しの効果もあってか随分、不眠の悩みが解消されてきました！

 

女性ホルモン量が上がっているかどうかは、検査してみなければ分からないものですが、体調の良さを実感しています。

ただ、ツボ押しは即効性がある薬ではありません。
「毎日ツボを押して、流れをよくしてあげるコトが、結果的には女性ホルモンアップにつながっていく」という考え方で、毎日ケアを続けて行きたいですね＾＾

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2】方法２（バスト矯正によっても女性ホルモンアップさせます）

翻訳編集中（中国語から日本語まで）【店内に詳しい資料が有ります】

（中国語と日本語の説明です）

女性乳房丰胸按摩手法

女性バストのマッサージ療法についてご自分の施術方法

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通过简单的按摩可以增进女性孚房发育，使得胸部肌肉更有力，孚房坚挺。可以自己在家轻轻尝试，刺激孚房完美曲线。千万不要太用力哦。

簡単なマッサージで女性バストの成長を促進して、胸筋肉の筋力をつけて、バストが立派にアップさせます。自分で家に軽くお試し、バストを刺激して完璧な曲線になります。強さの強すぎを避けるようにください。

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用手指粘一滴精油，按压胸部周围的穴位，每次5秒钟，压5次。可以使得孚房增大更加丰满。膻中穴位于乳头连线的中点。孚根穴位于乳头向下连线，孚房的正下方处。天溪穴在孚房外侧。也可以双手张开，围住孚房外侧周围，轻轻停留几秒钟。

指先に精油一点滴付けて、胸周りのツボを押し、毎回5秒、五回押す。バストの大きさを増加してもっと膨らんでいい感じに行けます。両手を開けてバストの外側を包んで、何秒止まったまま軽く押す。

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几滴精油在手上，拇指虎口张开，放在孚房外侧，然后从两边向中央推。这样能形成孚沟。

精油何点滴を手の平に付けて、親指も開いて、バスト外側から中央迄押して行く。それで、谷間を作れます。

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五指分开，笼罩在孚房上，向上轻轻抓提孚房，刺激孚房长高。

ご本指を開いて、バスト全体を包んで、上まで軽く掴んで、バストに刺激に与えて高く成長させて行く

 

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围绕孚房周围轻轻圆周按摩。也可双手在孚晕上轻轻圆周按摩。

 

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对丰胸有好处的精油有玫瑰精油，天竺葵精油，葡萄籽精油，伊兰精油，甘菊精油等。孕妇慎用。

 

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保持良好站姿，向上伸直右手，保持几秒钟。然后右手放下，向上伸直左手，保持几秒钟。循环几次。这样可活动胸部周围肌肉，使得身材胸部曲线更好。

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女孩一定要自信，平时提拔身体，让胸挺起来，站直显得身高

お嬢様は必ず自信を作って、平日にお身体をまっすぐ伸ばして、胸も張って、立ってる時高く見えます。

頑張って、以下のモデルさんみたい魅力なバストを作って行きたいと思いませんか？

 

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3】方法３（バスト矯正によっても女性ホルモンアップさせます）

翻訳編集中（中国語から日本語まで）【店内に詳しい資料が有ります】

 

丰胸按摩Step1
　　1、以乳头为中心点往外360度放射，半径约3-5公分(视乳房大小而不一)。

 

丰胸按摩Step2
　　2、双手虎口打开，张开约8-10公分的间距，贴在乳房上，以乳头为拿捏的中心点，左右手五指同时出力，指力深入乳房组织5-6公分深，指力下沉后掐住不动约8秒以后，双手五指同时慢慢松开。
　　双手松开后，乳房要感觉到有一股热气往下流窜，甚至有发育成长时的涨痛感，此时手法才正确。

 

丰胸按摩Step3
　　3、由上往下按压：从锁骨以下，横对胳肢窝开始，由上往下、依序按压，一直到乳房底端的乳根穴为上，一个部位做8下。

 

丰胸按摩Step4
　　4、由外向内横压：按压手法同上，按压位置从任脉胸骨开始，到乳房外侧，由外向内依序按压。

 

 

丰胸按摩Step5
　　5、推压：食指、中指、无名指三指并拢，以乳头为中心点，左右手三点呈对角一直线，然后双手同时出力，指腹力道深入乳房组织5-6公分深，指力下沉后停留约5-6秒以后，双手指力同时慢慢松开。由上往下、由内而外，依序按压，一个部位做8下。

 

丰胸按摩Step6
　　6、推压手法同上。

 

丰胸按摩Step7
　　7、单穴推压：单指为子手、双指为母手。双指在下面力道稍微为上施力，单指指腹垂直施力，指腹力道深入乳房组织5-6公分深，指力下沉后停留约5-6秒以后，双手指力同时慢慢松开。

 

丰胸按摩Step8
　　8、单穴推压手法同上，单穴推压部位以乳头为中心点往外360度。

 

 

 

 

4】方法4（バスト矯正によっても女性ホルモンアップさせます）

翻訳編集中（中国語から日本語まで）【店内に詳しい資料が有ります】

现在丰胸者众.然成功者几何.失败原因很多都是没有找对方法,比如选择按摩者,手法千千万万,可你用力不到位,按摩的位置也不对,怎么能体现出按摩的效果呢.其实乳房按摩还是很有效的,不仅可以预防乳腺炎等疾病，更可防止乳房松弛、下垂，保持乳房美丽的外形。下面向你配图介绍一下乳房按摩保健，让你找到正确的方位.

 

 

一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。

 

正确的乳房按摩方法

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现在丰胸者众.然成功者几何.失败原因很多都是没有找对方法,比如选择按摩者,手法千千万万,可你用力不到位,按摩的位置也不对,怎么能体现出按摩的效果呢.其实乳房按摩还是很有效的,不仅可以预防乳腺炎等疾病，更可防止乳房松弛、下垂，保持乳房美丽的外形。下面向你配图介绍一下乳房按摩保健，让你找到正确的方位.

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一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。

 

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用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛哦。

 

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用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。

 

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一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。

 

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两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。

 

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一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩

 

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一只手托住乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房，不要打疼了哦.

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